4 המלצות לאורח חיים בריא יותר לך ולסביבה…

10170846_10154085454245006_4819963687113256893_n

כמה פעמים כבר שמעת על האפקטים ההרסניים של תעשיית המזון ואורח החיים המודרני והבטחת לעצמך "מעכשיו מתחילים לחיות חיים יותר בריאים וידידותיים לסביבה?" אך מה לעשות…המטלות רבות ונראה כי שעות היום מעטות ואת שוב מוצאת את עצמך ממלאת עגלה בשניצלים קפואים, ירקות שעברו ריסוס ואבקות כביסה.

אז זהו שזה לא צריך להיות כל כך קשה. הנה כמה טיפים לשמירה על הסביבה ועל אורך חיים בריא יותר בלי לגדל ירקות על המרפסת או לתפור לעצמך את הבגדים:

1תשאירו את האוטו בחנייה

מחיר הדלק שוב עלה? המכנסיים קצת צמודים מאז החג, על אף שלא יצאו עכשיו מהכביסה? עשו לעצמכם ולסביבה טובה ותשאירו את האוטו מידי פעם בחניה. לא אומרים שצריך לרוץ מרתון או שתחליפו 3 אוטובוסים בכדי להגיע לעבודה. בפעם הבאה שאתם מבקרים חבר או חברה שגרים במרחק הליכה, לכו ברגל וכשאתם קונים כמה מוצרים לארוחת ערב, קחו את האופניים.

רוצים לעזור לנו? ענו על סקר קצר!

2תזמינו ארגז הביתה!

רובנו כבר יודעים שהירקות והפירות שלנו עוברים ריסוס. אז למדנו לשטוף אותם במים וסבון, אבל האם החומרים לא חדרו לפירות והירקות? בנוסף, כל כמה חודשים אנו שומעים שוב על החברה ששולטת בשוק הירקות בארץ ומתעשרת על גב הצרכנים והחקלאים כאחד. כיום יש מגוון חוות המציעות משלוחים של ירקות ופירות הביתה. כשמזמינים מחווה, מקבלים סחורה אורגנית טרייה מהשדה, לרוב לפי עונות השנה ובלי מתווכים – כך עוזרים גם לבריאות של בני משפחתנו וגם לפרנסת החקלאי הישראלי! כמה חוות מומלצות:

משק זינגר

http://www.zinger-organic.com/contact

שדה ירוק

http://www.sadeyarok.co.il/13/%D7%99%D7%A6%D7%99%D7%A8%D7%AA-%D7%A7%D7%A9%D7%A8

גן השדה

http://www.gan-hasade.com/

פח כתום.png

3. כתום עולה!

סיימתם לבשל ארוחה גדולה? עשיתם ניקיונות לכבוד פסח? סביר להניח שיש לכם ערימה של אריזות ריקות – מגלילי נייר טואלט, דרך בקבוקי מים חצי מלאים ועד הקופסה של הגלידה שהרגע חיסלתם. במקום לזרוק את הכל לפח, תשימו את האריזות בפחים הכחולים והכתומים. ואם זה אומר שצריך לעלות פעם נוספת במדרגות- מצוין, זה אחלה ספורט. מי שעולה 10 פעמים ביום במדרגות (2 מדרגות) שורף 350 קלוריות נוספות בשבוע!

4. קצף אאוט

אוהבים לסבן את הגוף עם סבון מקציף ומפנק? מרגישים שהכלים רק נקיים אם נוזל הכלים מכסה את הצלחות בשכבה של קצף לבן? אז סביר להניח שהמוצרים שלכם מכילים SLS – דטרגנט זול שמקורו בתעשיית הנפט. SLS אחראי לחווית הקצף הכיפית ונמצא במגוון מוצרי היגיינת הגוף וניקוי הבית, לרבות, סבון גוף ופנים, שמפו, משחת שיניים, קצף גילוח ונוזל כלים. החומר עלול לגרום נזק בריאותי – מתגובות אלרגיות ועד לבעיות לב. על אף שלא נמצא קשר מובהק בין החומר למחלות, יש היום אופציות טבעיות רבות לניקוי הגוף והבית אשר לא מכילות SLS – כמו סדרת הסבונים  למקלחת של דוקטור ברונר, ל'אוקסיטן או דרמלוג'יקה או חומרי הניקוי של Ecover. להשיג בבתי מרקחת, רשתות הפארם, בתי הטבע וסניפים מובחרים של רשת שופרסל.

מודעות פרסומת

להשאיר תגובה

הזינו את פרטיכם בטופס, או לחצו על אחד מהאייקונים כדי להשתמש בחשבון קיים:

הלוגו של WordPress.com

אתה מגיב באמצעות חשבון WordPress.com שלך. לצאת מהמערכת / לשנות )

תמונת Twitter

אתה מגיב באמצעות חשבון Twitter שלך. לצאת מהמערכת / לשנות )

תמונת Facebook

אתה מגיב באמצעות חשבון Facebook שלך. לצאת מהמערכת / לשנות )

תמונת גוגל פלוס

אתה מגיב באמצעות חשבון Google+ שלך. לצאת מהמערכת / לשנות )

מתחבר ל-%s